Вы собираетесь начать заниматься спортом с понедельника, с Нового года или к лету… но абонемент так и пылится на полке? Посетили одно-два занятия и больше не можете найти ни минутки на поход в фитнес-зал? А может, вы просто откладываете до лучших времен : когда сдадите проект на работе, когда дети подрастут….
«Нет времени на спорт» или почему мы ищем причины не ходить в зал?
Кому-то может показаться, что вопрос - со скольки лет можно ходить в тренажерный зал является детским и несерьезным. Однако я так не считаю, вернее, даже наоборот, отношусь со всем почтением к людям, его задавшим. Ведь если человек что-то хочет узнать из малознакомой ему области, то это верный признак серьезности его намерений. Он хочет начать строить свое тело не от балды, а основываясь на каких-то знаниях, процессах физиологии и научных выкладках. Кроме того, возможен вариант, что человек этот не эгоист то есть старается не только для себя , а родитель, который хочет блага для своего чада. Обычно же этот вопрос задает молодое поколение, возраст которых еще весьма мал, однако обзавестись мышечными объемами уже хочется.
Занятия с отягощениями позволяют построить идеальное тело с выраженным рельефом, о котором мечтают все современные парни и девушки. Но у тренировок с весом есть и подводные камни, о которых следует помнить, планируя записаться в спортзал. Давайте узнаем, какие у занятий в тренажерном зале плюсы и минусы, чтобы определить, подходит ли вам этот тип нагрузки.
Всё больше людей стало посещать спорт залы, но нужно ли это?! Постараемся разобрать 5 причин против походов в тренажерный зал! Не мало важная причина - это нервная система! На тренировках особенно с большим весом нервная система подвергается огромной нагрузке.
Похожие статьи
- Дневные ходовые огни на рено своими руками - Устанавливаем дхо на рено логан своими руками
- Потолки дизайн для зала фото - Плитка для ванной комнаты: 50 фото, как выбрать плитку для
- Из чего сделать римские шторы - Мастер класс. Как сшить римские шторы своими руками из
- Из чего сделать клетки для кроликов своими руками