Как похудеть за 2 недели на 2 кг в домашних условиях

До главной ночи года остается все меньше времени. А ты до сих пор не взяла себя в руки и не избавилась от спасательного круга на талии? Поспеши, у тебя в запасе две недели.

Похудела за две недели

Согласно исследованиям , взрослые чаще снижают свой вес для здоровья, а подростки — чтобы улучшить внешний вид, повысить самооценку и избежать насмешек сверстников. Неприятие своего тела и издевательства со стороны одноклассников часто приводят юношей и девушек к нездоровым методам похудения, таким как пропуск приёмов пищи, голодание , употребление слабительных и диуретиков. Всё это заканчивается срывами, эпизодами обжорства, вызыванием рвоты и набором ещё большего лишнего веса.

Научно доказанный факт — худеть надо постепенно, тогда и вес не вернется, и кожа успеет подтянуться. Но случаются ситуации, когда сбросить лишние килограммы требуется экстренно. Как это сделать без вреда для здоровья рассказала фитнес-тренер, специалист по похудению, блогер Света Тубер. Но такие экспресс-удары становятся серьезной нагрузкой для организма, поэтому не стоит практиковать их часто и важно придерживаться определенных правил: физические нагрузки должны быть разнообразными, нельзя ограничивать суточный рацион до минимума и так далее», - поясняет фитнес-тренер, специалист по похудению, блогер Света Тубер. Перед тем как начать активно худеть, следует проконсультироваться с врачом.

Эта программа уменьшения массы тела позволит вам сбросить лишний вес за 5 дней на кг. Используйте программу питания «Худеем за неделю», чтобы снижение веса проходило эффективно, плавно и без неприятных последствий. Для того чтобы вы могли эффективно бороться с лишним весом, эксперты в области диетологии ЛЕОВИТ разработали программу низкокалорийного сбалансированного питания «Худеем за неделю». Она позволяет сбросить лишний вес за короткое время, не испытывая голода и дискомфорта. В состав специального питания входят активные компоненты, позволяющие контролировать аппетит и способствующие процессу сжигания жира в организме. Важным преимуществом программы питания «Худеем за неделю» является то, что в ней есть 5 вариантов меню.

Похожие статьи

• Как сделать домашний маникюр - Как сделать фунтик для букета из конфет и игрушек Бизнес
• Как приготовление пилинга в домашних условиях - Фруктовый пилинг в домашних условиях это реально
• Тату гелевой ручкой в домашних условиях видео - Топиарий своими руками. Мастер-класс с пошаговыми фо
• Как сделать минитрактор своими руками в домашних условиях - МИНИ -ТРАКТОР СВОИМИ РУКАМИ - Как сделат