Скамья для жима лежа (чертежи)
Какими тренажерами можно оборудовать домашний зал, чтобы они занимали в квартире минимум места, но давали возможность выполнять широкий спектр упражнений для максимально качественной проработки грудных мышц, бицепса, трицепса? Без какого спортивного оборудования не обходятся тренировки с гантелями, штангой? Для безопасной и эффективной работы с выше перечисленным спортинвентарем вам понадобится купить скамью для жима. Это универсальный тренажер для выполнения базового набора упражнений по части силового тренинга, и конкурировать с ним может только рама, силовая стойка и несколько других тренажеров. Оборудование призначено для выполнения широкого спектра задач, но основное предназначение — работа со штангой.
-800x800.jpg "Серия 1000")
Телефон или почта. Artur Yakovlev. В нэте пишут и 30 и 26см ширина, у меня же дома 20! И чувствую себя на ней прекрасно Нужно для друга сделать, рост 1,
| 478 | Телефон или почта. Лавка для жима лёжа своими руками за 2 часа на дачу Брус 6 метров на , пила Штиль и гвозди лучше саморезы. | |
| 381 | Можно поставить как декор или вместо письменного стола использовать - заниматься я бы не рискнул. | |
| 500 | Сравнение 0 Отложенные 0 Корзина 0 0. | |
| 386 | Современный образ жизни избавляет человека от многочисленных физических нагрузок. | |
| 170 | Скамья для жима является основным и обязательным тренажером в спортзале и дома. |
Скамья для жима используется для жима снарядов лежа. Она позволяет поднимать снаряды под наклоном, тем самым нагружая мышцы верхней части тела: грудные, спинные, а также мышцы рук. Скамья может использоваться и как самостоятельный полноценный тренажер.
