Салат со шпинатом и овощами
О проекте. О нас пишут. Как мы работаем. Принципы работы.
Шпинат — растение, листья которого содержат большое количество витаминов и микроэлементов. Он богат растительным белком и органическими жирными кислотами. Простые и быстрые рецепты салатов из шпината позволяют сохранить все полезные свойства овоща, так как листья растения подвергаются минимальной тепловой обработке.
- Приспособления
- Любое блюдо.
- Если вам не нравится легкая горчинка цикория, возьмите другой салат по своему вкусу, подойдет даже подмосковный.
- Из множества вариантов листовой зелени шпинат — одна из наиболее универсальных культур. Вы можете наслаждаться миксами на основе охлажденных листьев или обжаренных.
- Салат из шпината и яблок
- Простые и вкусные домашние салаты со шпинатом с очень интересным сочетанием ингредиентов.
- Лук можно ошпарить кипятком.
- Время подготовки: 5 мин.
10 интересных рецептов со шпинатом на любой вкус
Один из самых полезных для здоровья человека питательный вид овощной зелени — шпинат. В салаты его можно использовать в свежем, тушеном, обжаренном или замороженном виде. Собрали только самые лучшие рецепты! Заправить такой салат можно нежирным йогуртом без добавок, но лучше просто полить лимонным соком и оливковым маслом. Тебе понадобится: 1 пучок шпината, 2 кисло-сладких яблока, г грецких орехов, 1,5 ст.
