10 блюд из яиц и шпината
Про пользу шпината, наверное, знают все. Он богат витаминами и микроэлементами, низкокалориен и при этом, в отличие от остальной зелени, может подвергаться тепловой обработке. Почему бы этим не воспользоваться?
Шпинат — низкокалорийный и полезный овощ с высокой концентрацией железа, калия и марганца. Доступен он круглый год — в свежем и замороженном виде. Предлагаем вам популярные рецепты из шпината на правильном питание, которые помогут вам похудеть или поддерживать форму. Низкокалорийный продукт содержит большое количество витаминов и микроэлементов — группы В, H, С, Е, РР, фосфор, калий, магний, кальций, селен. Также в шпинате есть много клетчатки и белка.
- Как приготовить оладьи с замороженным шпинатом — рецепт
- По-настоящему летний, вкусный салат: куриные грудки в сочетании с молодым шпинатом и ароматной клубникой. Добавим к этому сочетанию фету, заправим оливковым маслом с медом и бальзамическим уксусом, разбавим сладость соуса пикантной остротой измельченного чеснока, и блюдо превратится в сытный обед или ужин.
- Прочитайте и примите правила сайта. Если вы зарегистрированы на одном из этих сайтов, или у вас есть учетная запись OpenID, можно войти на Novate.
- Проверенные рецепты блюд со свежим шпинатом с пошаговыми фото и видео.
- Добро пожаловать на Аймкук!
- Что приготовить со шпинатом: 3 простых рецепта вкусных блюд.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Категория: Десерты Торты Слоеный торт. Ваши детки не хотят, есть полезный шпинат, а подавай им только шоколад?
- Сезонное меню
- Фриттата с овощами — необычная итальянская яичница, отсюда ее красивое название.
- Предлагаю основательно «разгрузиться» после обильных застолий с калорийными закусками и тортами.
- Какая может быть польза от листового овоща? Колоссальная, если речь о шпинате.
Букатини с соусом из мяса ягненка является традиционным блюдом центральной Италии. Его традиционно предлагают во время пасхального обеда. ООО «ГК У Августа» использует cookie файлы с данными о прошлых посещениях сайта для персонализации сервисов и удобства пользователей. Продолжая использовать сайт без изменения настроек браузера, вы даете согласие на размещение и использование файлов cookie.
Похожие статьи
- Итальянская кухня рецепты блюд с фото - Итальянская кухня, итальянские рецепты: видео и фото
- Простые горячие блюда на день рождение - Горячие блюда - рецепты с фото на Повар. ру (16443 рецепта)
- Вторые блюда из свиных ребрышек рецепты - Свиные ребрышки рецепт - Кулинарные рецепты от
- Рецепт мясо с овощами и соевым соусом - Говядина с соевым соусом и овощами рецепт основные блюда