Рецепт сырников по Дюкану для этапа Атаки - фото и видео
В данном рецепте я покажу, как приготовить диетические сырники по Дюкану на сковороде. Для этого сковорода обязательно должна иметь антипригарное покрытие, чтобы сырники не пригорали, легко переворачивались при минимальном количестве масла. Сахарозаменитель лучше использовать натуральный. Если вместо сахарозаменителя в творожную массу для сырников добавить соль и любую зелень, сырники получатся не десертными, а закусочными, при этом они не потеряют своей привлекательности для почитателей диетического и правильного питания. Также добавляем сахарозаменитель по вкусу. Я использую фитпарад, одного саше вполне хватит, таблеток понадобится примерно , их предварительно нужно перетереть до порошкообразного состояния.
Пищевая ценность блюда «Сырники по Дюкану» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
Главная :: Рецепты. Сырники для фазы "Атака" Автор: Олечка. Яйца взбиваю с сахарозаменителем, добавляю овсяные отруби и хорошо перемалываю блендером, добавляю творог и еще раз блендером до однородной консистенции. Выпекаю в мультиварке без масла переворачивая с двух сторон , можно в духовке на противне с пергаментной бумагой, переворачивая с двух сторон как блинчик, чтобы не подгорел и золотистый с двух сторон получился! Джалала
