Лечения плоскостопия у взрослых и детей
Знаете ли вы, что крепкие стопы являются фундаментом всего опорно-двигательного аппарата? Здоровый позвоночник позволяет хорошо себя чувствовать и сохранять активную жизнь даже в глубокой старости. Многие на тренировке уделяют внимание большим мышечным группам. Мы качаем ягодичные мышцы, спину, грудные, переднюю и заднюю поверхности бёдер, но совсем забываем о стопах. Именно они являются первым звеном, берущим на себя нагрузку в ходьбе, беге или тренировке со штангой.
Анонс: Простые упражнения помогут правильному формированию стопы малыша с самого раннего возраста, если выполнять гимнастический комплекс каждый день. Деформация стоп, когда их свод уплощается и опускается, называют плоскостопием. Во взрослом возрасте оно плохо излечимо, но вполне поддается терапии в ранние годы. Зачастую у детей диагностируют поперечное плоскостопие, сопровождающееся и другими деформациями. Продольный свод стоп уплощается, они всей своей поверхностью соприкасаются с плоскостью пола.
- Простые упражнения для укрепления стоп
- Продольный и поперечный своды стопы, точно пружины, амортизируют и распределяют нагрузку на ноги при ходьбе. Когда возникает поперечное плоскостопие, плюсневые косточки «разъезжаются», и стопа начинает напоминать гусиную лапку.
- Одно из самых распространенных заболеваний стоп — плоскостопие — проявляется опущением их сводов: поперечного, продольного или обоих.
- Ходьба на носочках.
Станишевская Ж. В статье отражается краткое содержание методики физической реабилитации и специальных приспособлений для профилактики и лечения плоскостопия у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Принципы сознания и активного отношения родителей и детей к лечению плоскостопия выступают предпосылкой к излечению. Специальные тренажеры дают возможность более эффективно устранять патологию стоп, повышают подвижность в суставах. Вихляев Ю.
