Симптомы стресса и способы от него избавиться
Государственная услуга по психологической поддержке. Версия для слабовидящих. Поиск вакансий Реестр работодателей Меры социальной поддержки Услуги гражданам Услуги в электронном виде Квота для инвалидов Барометр занятости Полезная информация Поиск вакансий для особых категорий граждан Рекомендации Содействие трудоустройству Профобучение и доп. Меры поддержки работодателей Памятки Заполнить сведения о перспективной потребности в кадрах Банк соискателей Услуги работодателям Услуги и прием сведений в электронном виде Трудоустройство инвалидов Грантовая поддержка Временное трудоустройство Стажировка.
Стресс — физиологическая реакция организма на «запредельные» раздражители. Это здоровая реакция организма на экстремальные условия, нарушающие равновесие, цель которой — скорейшее совладание с ситуацией за счет максимального расхода ресурсов: гормонов-нейромедиаторов, запаса энергии для быстрого реагирования, разрешения ситуации, с последующим периодом восполнения сил. При частых стрессах либо хроническом стрессе человек сталкивается с дефицитом ресурсов на нейрохимическом уровне.
-min.png "Лечение хронического стресса и восстановление после него")
Мы продолжаем публиковать рекомендации, как сохранить отношения с близкими в условиях режима самоизоляции от преподавателей кафедры практической психологии. Сегодня полезной информацией делится кандидат психологических наук, доцент Куимова Наталья Николаевна. Не секрет, что огромный поток информации о распространении COVID, количестве заболевших и особенно умерших в мире парализует человека, появляется панический страх и как следствие происходит защитная реакция мозга — всплеск эмоций злость, обида, угнетенное настроение и др. Наш организм, нервная система получают стресс. Панический страх — это внезапный, безотчётный страх, состояние интенсивной тревоги перед реальной или предполагаемой угрозой, овладевающей отдельными лицами, чаще всего толпой.
