На этой странице находится готовое меню на каждый день недели на ккал, составленное врачом-диетологом, подробные проверенные рецепты с пошаговыми фото и список покупок на всю неделю. В каждом дне есть расчет калорий, белков, жиров, углеводов.
Меню на неделю на 1500 ккал в день с расчетом КБЖУ
Борщ с говядиной готовится на наваристом бульоне с косточкой или на жестком мясе с жилками. Для бульона подходит лопатка, кострец или шея. Хорошо сваренный насыщенный бульон отлично дополнят овощи и специи. Свекла и томат придадут нужную кислинку, а капуста с картошкой сделаю блюдо сытным. Перчик и чеснок дадут необходимую жгучесть.
Тесто для пиццы
Салат из печеных овощей. Порция — 3 шт. Нам понадобится: Заправка: Способ приготовления: Овощи наколоть вилкой, слегка обмазать оливковым маслом и выложить в форму для запекания или на противень. Запекать овощи, пока шкурка не почернеет.
Рецепты Конкурсы Пользователи Блог. Пользователи Конкурсы Блог. Мой профиль Избранное Мои сообщения Фотоархив Выйти. Салат Кремлёвская хряпа 30 мин 8 порций 76 Ккал. Автор рецепта: Вкуснофф. Пищевая ценность на г.