Лосось с миндалем и сыром в духовке
Что мы едим? ПП-рецепт: Низкокалорийные котлеты из консервированного тунца в духовке. Эти котлеты можно тем, кто на диете: в одной котлетке всего ккал. Котлетки готовятся быстро, получаются очень вкусными. Ну а о пользе тунца, наверное, уже все знают.
Для начала размораживаем филе тунца: перекладываем с морозильной камеры на полку холодильника на бумажное полотенце. Затем промываем и даём обсохнуть. После чего со всех сторон натираем солью и перцем.
- Состав / Ингредиенты:
- Пошаговые рецепты с фото.
- Тунца, рыбу из семейства скумбриевых, называют морским золотом, поскольку его питательная ценность очень высока, а по вкусу и содержанию белка он напоминает телятину.
- Салат нисуаз с тунцом классический отличается очень жизнерадостным характером, изысканным вкусом и яркой запоминающейся «внешностью». А еще это блюдо очень сытное, поэтому в жаркий летний день его вполне можно подать на ужин.
У одного повара, который готовит средиземноморскую еду, но не итальянскую, а скорее ближневосточную, я подглядела рецепт этого соуса. Он вполне. Быстрая в приготовлении бездрожжевая пицца с начинкой из консервированного тунца. Важно выбрать хорошие консервы, чтобы тунец был кусочками, а не измельченным. Я использовала тунца,.
