Рыба с тушеными овощами рецепт пошагово

Жирная морская рыба содержит рекордное количество полиненасыщенных жирных кислот омега Если регулярно, хотя бы 2—3 раза в неделю есть на обед или ужин рыбу лососевых пород, то в дополнительном приеме омега-3 не будет нужды. Например, в г семги — 3,9 г полиненасыщенных жиров омега Для сравнения: в говядине — всего 0,5 г.

Рыба тушеная с овощами

Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Рыба кусочками тушенная с овощами 8. Приготовил : Владимир Братиков.

Если вы не нашли перепелок, возьмите небольшого цыпленка. Чтобы кожица была вкусной и запеченной — соли и перца не жалеть! Это блюдо идеально подходит для вегетарианцев!

Приготовленная по этому рецепту рыба, всегда получается аппетитной и сочной. Соус с ароматом овощей и пряностей идеален для любой рыбы. Подается рыба горячей с отварным рисом, сдобренным сливочным маслом, картофельным пюре, отварными овощами или макаронами. В холодном виде, это отличная закуска для дружеской вечеринки и праздничного стола. Готовится быстро и просто. Дата загрузки:

Похожие статьи

• Простые прически на вечер пошагово
• Квашеная капуста в банке пошаговое фото - Как квасить капусту в банке. Пошаговые рецепты с фотографи
• Домашний сыр из сметаны рецепт пошагово
• Утка с апельсином в фольге в духовке пошаговый рецепт